Mau Tetap Fit Saat Bulan Puasa, Konsumsi Buah Ini

Berita Kesehatan - AsliCirebon.com, Banyak yang belum mengetahui, bahwa buah kelapa memiliki kaya manfaat dan sangat baik untuk tubuh. Terutama saat berpuasa, buah kelapa disarankan menjadi minuman buka puasa yang beberapa minggu lagi bakal dijalani oleh kalangan muslim di Indonesia.

Mengapa air kelapa sangat direkomendasikan sebagai bahan untuk buka puasa? Berikut ulasan AsliCirebon.com, mengungkap manfaat sari-sari buah kelapa yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh khususnya untuk mereka yang tengah menjalani ibadah puasa.

Meningkatkan Sistem Imun Pada Tubuh
Dengan mengkonsumsi buah kelapa akan berdampak besar pada meningkatnya sistem imun atau kekebalan tubuh yang anda miliki. Sehingga tubuh tidak mudah terjangkit oleh berbagai jenis penyakit. Ini dikarenakan, buah kelapa bersifat antivirus, anti bakteri serta anti jamur.
  
Jantung Yang Lebih Sehat
Kandungan lemak jenuh dalam minyak kelapa dapat mengurangi potensi penumpukan lemak dibagian arteri pada organ jantung anda.
  
Terlihat Lebih Awet Muda Sepanjang Waktu
Minyak yang berasal dari buah kelapa bersifat antioksidan yang memiliki fungsi memperlambat proses penuaan dengan cara melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas yang sangat berbahaya yang tersebar di udara bebas.

Sistem Pencernaan Tetap Sehat
Kandungan serat yang cukup tinggi dalam buah kelapa, menjadikan buah ini sangat baik untuk menjaga sistem dan organ pencernaan lebih sehat. Sehingga gangguan pencernaan serta gangguan buang air besar tidak akan anda temui lagi.

Membantu Mengganti Ion yang Hilang
Saat kita tengah berpuasa selama lebih dari 14 jam dalam sehari, tanpa makan dan minum, tentu akan membuat tubuh kita kehilangan banyak ion-ion tubuh. Nah, pada saat berbuka puasa, biasakan meminum segelas air kelapa muda, agar ion-ion yang dilepas oleh tubuh pada saat berpuasa, dapat segera diganti oleh air kelapa muda.

Itulah mengapa air kelapa sangat baik untuk tubuh terutama saat menginjak di bulan puasa. Anda bisa mendapatkan buah kelapa muda di pinggiran jalan, salah satunya di Warung Makan Ateng yang berlokasi di desa Grogol, kecamatan Gunung Jati, Cirebon, persis di jalur barat Jembatan Kali Bondet.

Satu buah kelapa biasanya dibandrol di angka Rp 7.000,- dan es kelapa mudanya, umumnya dihargai Rp 3.000,- tidak lengkap apabila Anda tak mencicipinya selagi belum masuk bulan puasanya untuk mencoba rasanya.

Kesehatan Positif Tuesday, June 02, 2015